こんにちは、ぼちこです。今日は初めての体重指導について。 妊婦の体重増加 ちょうど 20 週目の健診日。妊娠6ヶ月ちょいの私は、産前から +4 kg まで増えていました。前回の健診からは + 2kg 。ネットの情報から『 1 週間に 500 g までは大丈夫〜』と余裕…
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